ДомРецепты

Лучшие и самые популярные безмолочные рецепты

Питание без молочных продуктов может быть проблемой, но это не обязательно. Существует множество вкусных и питательных рецептов, которые сделают вашу безмолочную диету приятной и сытной. От завтрака до ужина и всего, что между ними, есть множество безмолочных рецептов на выбор. Ищете ли вы кремовые блюда из макарон, сытные супы или сладкие угощения, для вас есть рецепт без молочных продуктов.

Используя правильные ингредиенты и немного творчества, вы можете приготовить вкусные и питательные блюда, которые понравятся всем членам вашей семьи. Ознакомьтесь с некоторыми из лучших и самых популярных безмолочных рецептов ниже и начните готовить бурю.

Каким безмолочным рецептам я могу следовать?

Употребление безмолочных продуктов имеет много преимуществ для вашего здоровья. Во-первых, это может помочь уменьшить воспаление в организме и улучшить пищеварение. Кроме того, это может помочь вам поддерживать здоровый вес, поскольку молочные продукты часто содержат много жира и калорий. Кроме того, если у вас есть чувствительность или аллергия на молочные продукты, необходимо есть безмолочные продукты, чтобы избежать таких симптомов, как боль в желудке и вздутие живота. Наконец, сокращение потребления молочных продуктов может помочь окружающей среде за счет сокращения выбросов углекислого газа от коров, которые производят молоко для потребления человеком. Как видите, есть много преимуществ в еде без молока! Используя правильные рецепты и ингредиенты, вы сможете приготовить вкусные блюда, которые оставят вас сытыми и здоровыми. Начните свой выходной день с вкусного завтрака без молочных продуктов. Ищете ли вы что-нибудь сладкое или соленое, для каждого найдется рецепт. Вкусные варианты включают веганские банановые оладьи, скрэмбл из тофу, тосты с авокадо и многое другое. Рецепты безмолочных завтраков — отличный способ начать день и сохранить чувство сытости до обеда. Рецепты обеда без молочных продуктов Если вам нужен быстрый и легкий обед без молочных продуктов, не ищите дальше. Вкусные и питательные рецепты, такие как вегетарианские обертывания, чаши Будды, салаты из киноа и многое другое, удовлетворят даже самого привередливого едока. Имея так много вариантов, вы можете смешивать блюда в течение недели, не уставая есть одно и то же каждый день.

Рецепты безмолочных обедов

Пицца — один из самых популярных рецептов обеда, и теперь вы можете приготовить ее без молочных продуктов. Попробуйте использовать альтернативу веганскому сыру или приготовьте собственный сырный соус с пищевыми дрожжами. Если вы ищете что-то более сытное, попробуйте приготовить веганский пастуший пирог или лазанью с овощами. Для чего-то более легкого выберите салат с овощами-гриль и сливочной заправкой из кешью или тахини. Если вам хочется чего-нибудь сладкого, приготовьте веганские блинчики или банановый хлеб. Есть также множество рецептов безмолочных смузи на выбор, если вам нужно что-то быстрое и питательное на ходу.

Идеи еды без молочных продуктов Рецепты
Вкусные свиные наггетсы

Забудьте о том, чтобы пойти куда-нибудь поесть или заказать еду на вынос каждый раз, когда вам хочется южной еды. Попробуйте приготовить вкусные свиные наггетсы дома. Одна порция этого блюда содержит примерно 12 г белка, 11 г жира и всего 246 калорий. За 78 центов за порцию вы получаете основное блюдо на 10 порций. Если у вас под рукой есть молотая горчица, крошки кукурузных хлопьев, приправа с лимоном и перцем и еще несколько ингредиентов, вы можете приготовить это блюдо. 1 человек был рад, что попробовал этот рецепт. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 35 минут. Его предлагает вам компания Taste of Home. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку 76%, и это хорошо. Если вам нравится этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как «Без пшеницы», «Без молока», «Без яиц», «Вкусные куриные наггетсы», «Жареные свиные наггетсы по-деревенски» и «Вкусные свиные отбивные».

Хлебный пудинг со специями и яблочным чаем

Нужен лакто-ово-вегетарианский десерт? Хлебный пудинг со специями из яблочного чая — отличный рецепт, который стоит попробовать. Одна порция этого блюда содержит примерно 41 г белка, 32 г жира и всего 1272 калории. Этот рецепт рассчитан на 6 порций. За 2,06 доллара за порцию этот рецепт покрывает 44% вашей ежедневной потребности в витаминах и минералах. 3 человека приготовили этот рецепт и сделают его снова. Сходите в магазин и купите молоко, мускатный орех, стручки кардамона и еще несколько вещей, чтобы приготовить их сегодня. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 20 минут. Его предлагает вам компания Allrecipes. С рейтингом ложки 38% это блюдо не так уж и здорово. Карамельно-яблочный хлебный пудинг с пряностями, пудинг со специями для чая и выпечка без аллергии с яблочным хлебом с чаем и пряностями без глютена и без молока от Kim очень похожи на этот рецепт.

Фриттата с ветчиной и брокколи

Фриттата с ветчиной и брокколи может быть именно тем безглютеновым, первобытным и кетогенным рецептом, который вы искали. Одна порция содержит 302 калории, 23 г белка и 22 г жира. За 1,4 доллара за порцию вы получаете основное блюдо на 4 порции. Отправляйтесь в магазин и купите брокколи, масло, швейцарский сыр и еще несколько продуктов, чтобы приготовить их сегодня. Его предлагает вам компания Taste of Home. Этот рецепт нравится 1 гурманам и кулинарам. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 25 минут. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку 41%, что является солидным показателем. Похожие рецепты включают фриттату с ветчиной и брокколи, фриттату с ветчиной и брокколи и фриттату с ветчиной и брокколи без молока.

Пасхальные яйца с французскими тостами

Пасхальные яйца с французскими тостами могут быть именно тем американским рецептом, который вы ищете. Этот рецепт рассчитан на 8 порций и стоит 2,01 доллара за порцию. Одна порция содержит 304 калории, 10 г белка и 10 г жира. Его можно есть в любое время, но особенно он хорош на Пасху. Отправляйтесь в магазин и купите апельсиновый сок, соль, сахар и еще кое-что, чтобы приготовить его сегодня. Лучше всего он подойдет в качестве завтрака и готовится примерно за 20 минут. 1 человек попробовал и ему понравился этот рецепт. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь лакто-ово-вегетарианской диеты. Его предлагает вам компания Taste of Home. С оценкой ложки 46% это блюдо хорошее. Французский тост без молока и яиц, Французский тост без молока и яиц и Французский тост без молока и яиц очень похожи на этот рецепт.

Легкий пасхальный пирог «Пизи» (без яиц и молока!)

Пасхальный кулич Easy Peasy (без яиц и молока!) Возможно, именно тот десерт, который вы ищете. Этот рецепт стоимостью 26 центов за порцию покрывает 3% вашей ежедневной потребности в витаминах и минералах. По этому рецепту порций 8. Следите за своей фигурой? В этом безмолочном рецепте содержится 243 калории , 3 г белка и 7 г жира на порцию. Если у вас под рукой есть сахар, пищевая сода, соль и еще несколько ингредиентов, вы можете приготовить это блюдо. Его можно есть в любое время, но особенно он хорош на Пасху . У этого рецепта от Allrecipes 1 поклонник. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 10 минут . При рейтинге ложки 18% это блюдо довольно плохое. Попробуйте торт «Шварцвальдский пирог Easy Peasy» , шоколадный торт «Easy Peasy Toffee» , а также «Вкусные куриные наггетсы без пшеницы, без молока, без яиц», «Вкусные куриные наггетсы» .

Фрикадельки из лося

Вам нужно основное блюдо без молока? Фрикадельки из лося - отличный рецепт, который стоит попробовать. Этот рецепт рассчитан на 4 порции и стоит 1,51 доллара за порцию. Одна порция содержит 626 калорий, 26 г белка и 29 г жира. У этого рецепта от Taste of Home есть 1 поклонник. Смесь кусочков ананаса, широкая яичная лапша, уксус и несколько других ингредиентов - вот и все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. От приготовления до подачи на тарелку по этому рецепту проходит примерно 30 минут. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт набирает 43% баллов, что довольно неплохо. Похожие рецепты - шоколадный лось, стейк из лося и печенье "Следы лося".

Голубцы по старинке

Нужна закуска без глютена и молочных продуктов? Старомодные голубцы могут стать отличным рецептом. Одна порция содержит 248 калорий, 12 г белка и 9 г жира. Этот рецепт рассчитан на 6 порций. За 1,12 доллара за порцию этот рецепт покрывает 24% вашей ежедневной потребности в витаминах и минералах. 911 человек попробовали этот рецепт и ему понравился. Если у вас под рукой есть хлопья петрушки, свиной фарш, соль и еще несколько ингредиентов, вы можете приготовить это блюдо. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 1 часа 55 минут. Его предлагает вам компания Taste of Home. В целом, этот рецепт получил потрясающую оценку в 98%. Если вам нравится этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как «Сексуальная капуста» (+ кинза с лаймом, морковью и капустными блинчиками с начинкой), «Сексуальная капуста» (+ кинза, лайм с морковью и капустными блинчиками с начинкой) и капустно-говяжья запеканка (ленивые голубцы). - Без молока.

Кукурузный хлеб без молока

Рецепт кукурузного хлеба без молока может удовлетворить вашу тягу к южным блюдам примерно за 30 минут. За 19 центов за порцию вы получаете хлеб на 9 порций. Следите за своей фигурой? Этот безмолочный и лакто-ово-вегетарианский рецепт содержит 189 калорий, 4 г белка и 5 г жира на порцию. У этого рецепта от Taste of Home 1 поклонник. Смесь яиц, каноланового масла, муки и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. При рейтинге ложки 21% это блюдо не так уж и превосходно. Подобные рецепты включают хлеб с ложкой сладкого картофеля без кукурузы, без глютена, японский молочный хлеб (молочные булочки Хоккайдо) и пирог с мороженым из сладкой кукурузы и хлопьев по понедельникам.

Безглютеновая запеканка

Безглютеновая запеканка — это простой рецепт без глютена, рассчитанный на 8 порций. Одна порция содержит 208 калорий , 27 г белка и 6 г жира . Этот рецепт стоимостью 2,26 доллара за порцию покрывает 21% вашей ежедневной потребности в витаминах и минералах. Это хорошо работает как основное блюдо по разумной цене на осень . Этот рецепт впечатлил 4 человека. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 1 часа 20 минут . Отправляйтесь в магазин и купите помидоры, оливковое масло, зеленую фасоль и еще несколько продуктов, чтобы приготовить их сегодня. Его предлагает вам компания Allrecipes. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки в 62% . Этот показатель довольно хорош. Полезная запеканка из сладкого картофеля (без глютена, без орехов, без молочных продуктов) , полезная запеканка из зеленой фасоли (без молока, кето, без глютена) и полезная запеканка из зеленой фасоли (без молока, кето, без глютена) очень похожи на этот рецепт.

Ананасовый хлеб из сладкого картофеля

Нужен вегетарианский хлеб без молока и лакто-ово? Ананасовый хлеб со сладким картофелем мог бы стать отличным рецептом, который стоит попробовать. По этому рецепту получается 8 порций, каждая из которых содержит 234 калории, 3 г белка и 12 г жира. По цене 27 центов за порцию этот рецепт покрывает 6% вашей ежедневной потребности в витаминах и минералах. Смесь молотого мускатного ореха, пищевой соды, апельсиновой цедры и нескольких других ингредиентов - вот и все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. 1 человек был рад, что попробовал этот рецепт. Это принесено вам "Вкусом дома". От приготовления до подачи на блюдо по этому рецепту требуется около 1 часа 5 минут. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки в 23%. Этот результат довольно плохой. Хлеб из сладкого картофеля с ананасовым маслом, хлебный пудинг из сладкого картофеля, груш и ананаса, а также корма из сладкого картофеля и ананаса очень похожи на этот рецепт.

Видеоролики по приготовлению различных безмолочных блюд в стиле Рецепты
Лучшая безмолочная курица Альфредо • ВкусноКлассический рецепт Куриного Альфредо легко превратить во вкусную вариацию без молочных продуктов! Если вы хотите больше Tasty, посмотрите наш мерч ...
Неделя ужинов для ленивых | БЕЗ МОЛОКАЭй, куколки! Я вернулся сегодня с неделей ужина для ленивых! Это также все МОЛОЧНЫЕ БЕСПЛАТНО! Надеюсь, вам понравится эта еда...
4 сливочные безмолочные пастыПолучите рецепты: Забронируйте One Top: Проверьте нас на ...
5-дневное легкое приготовление пищи без глютена и молочных продуктовНОВОЕ 5-дневное легкое приготовление пищи без глютена и молочных продуктов с завтраком, обедом, ужином и закуской, чтобы вы были сытыми и довольными ...
Дополнительные идеи меню, связанные с безмолочной едой Рецепты